Einschlaf-Methode

[Starmietrainer]

Das ist komisch ^^,

Also ich habe wieder ein ähnliches Problem, und da im Raupyboard so viele nette, hilfsbereite, schlaue Leute anwesend sind, bitte ich euch mir zu helfen also:

In letzter Zeit schlafe ich NICHT ein, erst wenn meine Mum stundenlang neben mir verbracht hat, kann ich einschlafen, ich wache meistens mitten in der NAcht auf und merke, das meine Mum (=logischerweise) nicht mehr da ist. Ich kann dann automatisch nicht mehr einschlafen und tjaa..

Ausserdem:

IN letzter Zeit, kann ich kaum was essen, obwohl ich zum teil Hunger habe, mir ist ständig schwindelig, also ich habe ein ständiges Schwindelgefühl. Ausserdem mache ich in letzter Zeit extrem schnell schlapp. Auch der SchlafTee wirkt da nicht mehr.
Ich versuche es heute mit einschlaftabletten mit Baldrian und soo. aber ich will nicht *abhängig* davon werden.
Eine Studie besagt, das Männer in "Gruppen" also, wenn eine oder mehrere Andere Personen im Raum sind, besser einschlafen. Während bei Frauen, das Gegenteil zutrifft, wie gesagt bin ich Einzelkind. Meine Mutter bekommt starke Rückenschmerzen über, wenn sie auf die 2 aufeneinder gelegte Matratzen schlafen müsste.
Ich brauche Hilfe.

Danke im voraus