Themabewertung:
  • 1 Bewertung(en) - 5 im Durchschnitt
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Was haltet ihr von Diäten?
Beitrag: #25
vom - RE: Was haltet ihr von Diäten?
Ich halte grundsätzlich nichts von Diäten. Meistens tritt danach einfach der sogenannte Jojo-Effekt ein und nach der Diät ist man dann wieder genauso dick wie vor der Diät.
Leute, die dazu neigen, dick zu sein oder vielleicht schon dick sind, sollten etwas Grundsätzliches an ihrer Ernährung ändern, mehr darauf achten, was sie essen, dass die Mahlzeiten ausgewogen sind. Und was auch oft unterschätzt wird: Man sollte bewusster essen, langsamer und mehr genießen. Dann ist man schneller satt, als wenn man total schnell isst und alles einfach nur in sich reinstopft.
Bewegen sollte man sich natürlich auch. Dann hilft es aber nicht, während einer Diät jeden Tag zwei Stunden lang Hochleistungssport zu betreiben und nach der Diät nur noch auf dem Sofa zu sitzen. Es reicht schon aus, wenn man jeden Tag vielleicht eine halbe Stunde spazieren geht oder Fahrrad fährt. Das sollte man dann aber auch nach dem Abnehmen beibehalten.

[Bild: 6kqgg7X.png]
Suchen
Zitieren



Nachrichten in diesem Thema
Was haltet ihr von Diäten? - von Sabbo - 15.09.2006, 22:15
RE: Was haltet ihr von Diäten? - von Nerymon - 17.09.2006, 08:49
RE: Was haltet ihr von Diäten? - von Roxy - 17.09.2006, 08:53
RE: Was haltet ihr von Diäten? - von Chii - 21.09.2006, 22:31
RE: Was haltet ihr von Diäten? - von Little - 22.09.2006, 17:43
RE: Was haltet ihr von Diäten? - von Chii - 22.09.2006, 23:51
RE: Was haltet ihr von Diäten? - von Little - 23.09.2006, 16:04
RE: Was haltet ihr von Diäten? - von Chii - 23.09.2006, 17:01
RE: Was haltet ihr von Diäten? - von Little - 23.09.2006, 19:51
RE: Was haltet ihr von Diäten? - von Chii - 23.09.2006, 21:33
RE: Was haltet ihr von Diäten? - von maniac - 22.09.2006, 19:49
RE: Was haltet ihr von Diäten? - von Little - 24.09.2006, 10:48
RE: Was haltet ihr von Diäten? - von Siria - 24.09.2006, 13:30
RE: Was haltet ihr von Diäten? - von Cilly - 28.09.2006, 20:34
RE: Was haltet ihr von Diäten? - von Hellbound - 19.10.2006, 12:08
RE: Was haltet ihr von Diäten? - von Roxy - 20.10.2006, 13:18
RE: Was haltet ihr von Diäten? - von Soshiro - 28.04.2007, 19:22
RE: Was haltet ihr von Diäten? - von Moltres - 16.04.2009, 11:23
RE: Was haltet ihr von Diäten? - von timmie96 - 17.04.2009, 23:21
RE: Was haltet ihr von Diäten? - von Moltres - 17.04.2009, 23:34
RE: Was haltet ihr von Diäten? - von Tyranitar - 19.04.2009, 13:23
RE: Was haltet ihr von Diäten? - von Liod - 19.04.2009, 15:07
RE: Was haltet ihr von Diäten? - von Palkio - 20.04.2009, 00:57
RE: Was haltet ihr von Diäten? - von Sakuya - 07.10.2010, 20:37
RE: Was haltet ihr von Diäten? - von poke-ali - 09.10.2010, 21:09

Gehe zu:


Benutzer, die gerade dieses Thema anschauen: 3 Gast/Gäste